Если вы хотите, чтобы ваши дети были здоровыми и спортивными, записывайте их в клубы детского плавания в SPARTAK. Прием в группы начинается с 20 августа. Количество мест ограничено!

Сразу две золотые медали прибавилось в копилку сборной России по плаванию за один соревновательный день.

Всем известно, что спорт в разумных количествах положительно влияет на здоровье. При этом влияние может быть очень разным.

Сборная Испании обыграла команду Аргентины в финале чемпионата мира по футболу 1:0 — гол в дополнительное время на 106-й минуте забил Ферран Торрес. Сборная Испании таким образом стала двукратным чемпионом мира — в прошлый раз испанцы выиграли ЧМ в 2010 году.

Природа создала нас так, что нам всё время надо двигаться: бежать за дичью, часами бродить по лесам и горам в поисках съедобных растений, согреваться на воздухе во время быстрой ходьбы... Но теперь мы живём в тёплых домах, носим тёплую одежду, ездим на автомобилях и в лифтах. Мы почти не ходим пешком и тратим на передвижение, по подсчётам учёных, 555 килокалорий в день

На чемпионате мира по футболу в Северной Америке определились участники 1/8 финала. Главные фавориты — Испания, Франция, Англия и Аргентина — уверенно продвигаются вперед, а их звезды показывают, что они в отличной форме.

С 11 июня по 19 июля 2026 года в США, Канаде и Мексике пройдёт самый масштабный в истории чемпионат мира по футболу.

Летом придерживаться здорового питания особенно важно. В жару, как никогда, хочется выпить прохладительные напитки или съесть лишнюю порцию мороженого. В таких условиях сложно не превысить норму калорий. В преддверии лета важно вспомнить о том, как правильно сформировать рацион.

Зимой парковки фитнес-клубов заполнены под завязку, а летом на них появляются свободные места. Люди рассуждают так: зачем ходить в спортзал, когда тренированная фигура — супер, майки-шорты-топы сидят идеально, к тому же есть бадминтон, пляжный волейбол, бег, турник и другие занятия на открытом воздухе?