Летний рацион питания
Летом придерживаться здорового питания особенно важно. В жару, как никогда, хочется выпить прохладительные напитки или съесть лишнюю порцию мороженого. В таких условиях сложно не превысить норму калорий. В преддверии лета важно вспомнить о том, как правильно сформировать рацион.
Подробнее...Почему летом не стоит прерывать регулярные занятия фитнесом?
Зимой парковки фитнес-клубов заполнены под завязку, а летом на них появляются свободные места. Люди рассуждают так: зачем ходить в спортзал, когда тренированная фигура — супер, майки-шорты-топы сидят идеально, к тому же есть бадминтон, пляжный волейбол, бег, турник и другие занятия на открытом воздухе?
Подробнее...Бассейн в летний сезон
Современная тенденция следовать здоровому образу жизни круглый год для многих превратила бассейн в обязательный элемент программы несколько раз в неделю в независимости от сезона. Правы ли эти люди, или это не более чем блажь?
Подробнее...







