Программы плавания
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
---|---|---|---|---|---|---|
7.15
|
7.15
|
7.15
|
7.15
|
7.15
|
7.15
|
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
10.15
|
10.15
|
10.15
|
10.15
|
10.15
|
10.15
Аквафитнес |
10.15
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.45
|
11.45
|
11.45
|
11.45
|
11.45
|
11.45
|
11.45
|
12.30
|
12.30
Аквафитнес |
12.30
|
12.30
|
12.30
Аквафитнес |
12.30
|
12.30
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.45
|
14.45
|
14.45
|
14.45
|
14.45
|
14.45
|
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
16.15
|
16.15
|
16.15
|
16.15
|
16.15
|
16.15
|
|
17.00
|
17.00
«Аквамарин» |
17.00
|
17.00
|
17.00
«Аквамарин» |
17.00
|
17.00
|
17.45
|
17.45
|
17.45
|
||||
18.30
Аквафитнес |
18.30
«Аквамарин» |
18.30
|
18.30
Аквафитнес |
18.30
«Аквамарин» |
18.30
|
18.30
|
19.15
|
19.15
|
19.15
|
19.15
|
19.15
|
||
20.00
|
20.00
|
20.00
|
20.00
|
20.00
|
20.00.
|
20.00
|
20.45
|
20.45
|
20.45
|
20.45
|
20.45
|
20.45
|
20.45
|
21.30
|
21.30
|
21.30
|
21.30
|
21.30
|
Аквафитнес
Самый эффективный способ борьбы с лишними килограммами - плавание. Плюсом занятий в воде является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, полностью исключена возможность каких бы то ни было травм. Уникальное оборудование позволяет заниматься даже тем , кто не умеет плавать.
УТРО (до 16 часов) | |||
---|---|---|---|
Разовое | 450 р. | ||
Стоимость посещения 400 руб. | |||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 1600 р. | ||
Стоимость посещения 375 руб. | |||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 3000 р. |
ВЕЧЕР (любое время) | |||
---|---|---|---|
Разовое | 500 р. | ||
Стоимость посещения 450 руб. | |||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 1800 р. | ||
Стоимость посещения 425 руб. | |||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 3400 р. |
«Аквамарин»
Программа «АКВАМАРИН» приглашает взрослых обучиться стильному плаванию, а также усовершенствовать свои стили плавания. Эта программа для любителей силовой работы. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
ВЕЧЕР | |||
---|---|---|---|
Разовое | 550 р. | ||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 2000 р. | ||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 3600 р. |
«Для тех, кому за 50»
Программа «ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА 50…» поможет держать себя в форме и быть в хорошем настроении на протяжении всего дня. Уютный тренажерный зал и зал аэробики, а также водная часть программы помогут вам почувствовать себя на 20 лет моложе.
УТРО (до 16 часов) | |||
---|---|---|---|
Разовое | 500 р. | ||
Стоимость посещения 450 руб. | |||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 1800 р. | ||
Стоимость посещения 425 руб. | |||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 3400 р. |
«Аквамарин Дети»
Главной задачей «сухого плавания» является разминка и подготовка организма к предстоящей нагрузке в воде. Дети осваивают разнообразные движения, оказывают влияние на развитие силы, скорости, ловкости, а также позволяют умения и навыки. ОФП, растяжка, силовая нагрузка, проработка техники плавания.
Вторая часть занятия проходит в воде. Ваш ребенок научится:
- не бояться воды,
- лежать на воде и правильно двигаться,
- обучим всем способам плавания: на спине, кроль, брасс, баттерфляй,
- исправим технику уже умеющих плавать детей
Группа 1 (Младшая группа, дети не умеющие плавать или низкий уровень подготовки) рост от 125см
Дети от 7 до 10 лет:
пн, чт 17.45 (вода) Шабалин А.А.
вт, пт 20.00 (вода) Видякин Д.И.
сб 14.45 (сухое плавание+вода) Видякин Д.И.
В группе не более 10 чел.
Группа 2 (Старшая группа, Дети среднего или высокого уровня подготовки, подходящие по возрасту или по спортивному разряду от 3 юн.) В группе не более 16 чел.
Дети от 8 до 14 лет:
пн, чт 19.15; сб 16.15 (сухое плавание+вода) Давыдова К.А.
Группа 1: пн, чт 17.45; вт, пт 20.00; сб 14.45 Группа 2: пн, чт 19.15; сб 16.15 |
|||
---|---|---|---|
Продолжительность занятия | 1 ч 30 мин | 45 мин | |
Разовое | 500 р. | 450 р. | |
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) |
1800 р. | 1600 р. | |
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) |
3200 р. | 3000 р. | |
3 раза в неделю (12 посещений в месяц) |
4200 р. | 3900 р. |
Тренер: Давыдова Ксения Андреевна, тел. +7 909 139 11 70
Клуб плавания «Дельфин»
Возраст от 6 до 18 лет, ср,пт 10.15, 18.30 сб 10.15, 11.45
Обучение плаванию по авторской методике Суслова Михаила.
Мастер спорта СССР, 27-кратный Чемпион СССР по плаванию среди юношей, Капитан юношеской сборной команды СССР 1984-1987 г., Чемпион Европы. Высшее педагогическое образование. Педагогический стаж более 30 лет
Почему наш клуб: дети быстро освоят правильное дыхание и практические навыки спортивного плавания способами: вольный стиль и на спине. УЖЕ через 10-15 занятий Ваш ребенок будет комфортно и уверенно чувствовать себя в воде и проплывет 25 метров без остановки! Взрослые ощутят радость и удовольствие от общения с водой, повысят мастерство, сформируют правильные навыки плавания.
Тренер: Суслов Михаил Владиславович тел. +7 912 829 5762
ср,пт 10.15, 18.30 и сб 10.15, 11.45 | |||
---|---|---|---|
Разовое | 800 р. | ||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 3200 р. | ||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 6400 р. |