Уважаемые господа, приглашаем Вас принять участие в троеборье на кубок Ф/К «SPARTAK», которое состоится 24 мая 2014г!
Правила и положения соревнований
- Соревнования включают в себя выполнение трех упражнений , таких как Жим штанги лежа , Подтягивания , Отжимания от пола .
- На каждое упражнение дается 1.5 минуты .
- Все участники соревнований делятся на 2 весовые группы – До и Свыше 80 кг .
- Вес штанги в Жиме лежа для участников до 80 кг – 50 кг , свыше 80 кг – 60 кг .
- Жим штанги выполняется в полную амплитуду , до касания груди .
- Общее время выполнения всех упражнений для каждого участника – 5 минут .
- Победители в каждой весовой категории определяются по общей сумме повторений во всех упражнениях .
- Отдельный приз за наибольший суммарный вес при выполнении Жима лежа .
- К участию в соревнованиях допускаются владельцы клубных карт и абонементов .
Регистрация и взвешивание участников состоится в 14:00, начало соревнований в 14:30. Записаться на участие можно у администратора Ф/К «SPARTAK» на 2-ом этаже.