Содержание лекции:

• основы энергообеспечения, энергобаланс, основной обмен
• КБЖУ
• что является пищевым веществом (нутриентом)
• роль белков, жиров и углеводов
• как рассчитать калории
• как создать дефицит калорий
• продуктовая корзина

Лекцию проводит фитнес тренер сертифицированный нутрициолог Шишкина Наталья

Мероприятие будет проходить в фитнес баре СК Спартак. Предварительная запись по телефону +79229626142