С наступлением осени многие люди замечают изменения в своем настроении и самочувствии. Одолевает сонливость, апатия, можно даже сказать, тоска. Такое состояние издавна называли осенней хандрой. Кроме того, на фоне неблагоприятной экономической и социальной нестабильности у людей наблюдается упадок сил. Сделать жизнь радостной и полной приятных событий можно с помощью занятий спортом.

Сегодня фитнес является лучшим средством от осенней депрессии. По крайней мере, об этом заявляются ученые из американского университета г. Дьюка. Им удалось с научной точки зрения обосновать тот факт, что фитнес является наилучшей пилюлей от стрессов и сезонной хандры. Занятия спортом осенью, зимой, впрочем, в любое время года являются стопроцентным антидепрессантом для людей любых возрастов.

Согласитесь, цены на многие лекарства нельзя было назвать дешевыми и в период относительной стабильности экономики. Сейчас же, когда рубль падает, а курсы валют неизменно ползут вверх, лечение и покупка лекарств все больше превращаются в очень дорогое удовольствие. Но если заранее позаботиться о своем здоровье, многим из нас удастся избежать в будущем катастрофических и разорительных для бюджета расходов на лекарства. Мы знаем, что сохранить и укрепить здоровье помогает правильное питание, занятия в бассейне, нормальный сон, физкультура и спорт, здоровый образ жизни. 

Приглашаем Вас за порцией хорошего настроения и здорового духа к нам в фитнес-клуб «SPARTAK»!