• Добро пожаловать в мир фитнеса - мир здоровых и успешных людей!

Иммунитет — природная защита организма, которая постоянно противостоит многочисленным инфекциям и вирусам

Иммунитет — природная защита организма, которая постоянно противостоит многочисленным инфекциям и вирусам.

Осенью необходимо подготовиться к зимнему периоду, когда количество витаминов в пище резко уменьшается, и может возникнуть дефицит.

Поэтому следует укрепить защиту заранее.

Осенью особенно нужные следующие витамины:

  • А, или каротин. Участвует в процессах обновления и образования клеток, укрепляет иммунитет, улучшает зрение, предотвращает рак, повышает тонус организма.
  • Аскорбиновая кислота. Наиболее важный витамин в осенне-зимний период. Это естественный защитник иммунитета, антиоксидант, который укрепляет сердце и сосуды.
  • Витамин Е. Укрепляет волосы, ногти, кожу, является природным антиоксидантом.
  • Группа В. Стабилизирует работу нервной системы, улучшает работу мозга, помогает бороться с вирусами и инфекциями.
  • Витамин D. Как только прекращается поступление солнечного света, выработка этого полезного вещества снижается.
  • Дополнительный прием поможет укрепить кости, снизить нервозность и укрепить общее состояние здоровья.

Что поможет не заболеть коронавирусом – кроме масок и дистанции?

  • Очевидно – сильный иммунитет, а он в значительной степени зависит от уровня витамина D в организме.
  • Осенне-зимний сезон лишает нас не только солнечного света и тепла, но и вместе с ним витамина D. Даже в летнее время большинство людей испытывают его дефицит.
  • Что уж говорить о времени, когда световой день короткий и основную его часть мы проводим в помещении.
  • Именно витамин D - залог здоровья и хорошего самочувствия человека. Он отвечает за усвоение фосфора и кальция в организме, помогает в профилактике воспалительных и вирусных заболеваний, укрепляет мышцы, кости, влияет на работоспособность и уровень жизненных сил человека.
  • В связи с пандемией коронавируса было проведено немало исследований, которые показали, что между дефицитом витамина D и летальными исходами от COVID-19 есть прямая взаимосвязь.
  • Одним словом, лучшая профилактика коронавирусной инфекции – хороший уровень витамина D в крови.
  • Витамин D3 защищает пневмоциты – клетки, которые выстилают альвеолы, – от разрушения и повышает выработку сурфактанта. COVID, наоборот, разрушает пневмоциты и снижает выработку сурфактанта, из-за чего развивается синдром дыхательной недостаточности.

СК «Spartak» приглашает Вас приобрести качественные витаминные комплексы, пищевые добавки и спортивное питание, в магазине расположенном на первом этаже спорткомплекса.

С заботой о Вас и вашем здоровье.