• Добро пожаловать в мир фитнеса - мир здоровых и успешных людей!

Уважаемые господа, приглашаем Вас принять участие в троеборье на кубок Ф/К «SPARTAK», которое состоится 24 мая 2014г!

Правила и положения соревнований

  1. Соревнования включают в себя выполнение трех упражнений , таких как Жим штанги лежа , Подтягивания , Отжимания от пола .
  2. На каждое упражнение дается 1.5 минуты .
  3. Все участники соревнований делятся на 2 весовые группы – До и Свыше 80 кг .
  4. Вес штанги в Жиме лежа для участников до 80 кг – 50 кг , свыше 80 кг – 60 кг .
  5. Жим штанги выполняется в полную амплитуду , до касания груди .
  6. Общее время выполнения всех упражнений для каждого участника – 5 минут .
  7. Победители в каждой весовой категории определяются по общей сумме повторений во всех упражнениях .
  8. Отдельный приз за наибольший суммарный вес при выполнении Жима лежа .
  9. К участию в соревнованиях допускаются владельцы клубных карт и абонементов .

Регистрация и взвешивание участников состоится в 14:00, начало соревнований в 14:30. Записаться на участие можно у администратора Ф/К «SPARTAK» на 2-ом этаже.