• Добро пожаловать в мир фитнеса - мир здоровых и успешных людей!

Растяжка верхней части тела

Друзья, как же сейчас нам всем не хватает бассейна но познать мир плавания можно и без него, просто включаем это видео, но не забываем, что растяжку следует проводить на разогретые мышцы.

Кстати, развивая гибкость, мы начинаем больше чувствовать воду,продвигаемся легко, мягко, без лишних движений и брызг, как рыба в воде.