Уважаемые родители! Фитнес клуб "Spartak" открывает с 1 сентября новый сезон, и проводит набор детей в спортивный клуб плавания, а также в детский клуб по обучению плаванию. Спешите уже сейчас приобрести абонемент! Количество мест ограничено.

Воздержитесь от ночных набегов на холодильник - он нарушает ваши циркадные циклы Если вы сторонник здорового питания, то наверняка уже утонули в море информации о том, что нужно есть и в каких количествах. Согласно новому исследованию, важно также внимательно следить за тем, когда именно вы принимаете пищу. Диетологи практически всегда советуют есть регулярно - с определенными интервалами, и не пропускать приемы пищи. Когда можно (а когда нельзя) есть углеводы на ужин?

Приглашаем Вас после бассейна или тренажерного зала посетить нашу обновленную финскую сауну. Польза сауны после физических нагрузок неоспорима, воздействие интенсивного тепла поможет разбудить резервные силы организма

День физкультурника праздник для всех,
Крепкое здоровье, это успех,
Люди старайтесь, люди стремитесь,
Пресс качайте, плавать учитесь.
Бегайте, прыгайте и поднимайте,
Тяжести, гири, в тире стреляйте,
Будет отдача — здоровье на долго,
И к долголетию прямая дорога.

Отличная новость! В нашем бассейне можно пройти обучение начальному уровню по дайвингу. Всю подробную информацию, а так же записаться, вы сможете пройдя по ссылке

Шестой соревновательный день ожидаемо стал самым медалеемким для сборной России и самым жарким. Юлия Ефимова, Евгений Рылов и Антон Чупков повторили результат чемпионата мира в Будапеште 2017 года, взяв все золото, а эстафетная четверка дополнила все это дело серебром.

12 июля в южнокорейском Кванджу стартовал чемпионат мира по водным видам спорта. Это главный старт года для прыгунов в воду, хай-дайверов, синхронистов, ватерполистов, пловцов-марафонцев и пловцов, предпочитающих бассейн.

В этом году состоялась первая совместная поездка клиентов СК Spartak и дайв клуба в Египет. Уникальный маршрут проходил по югу красного моря на комфортабельном корабле в формате дайв-сафари. Мы посетили удаленные места красного моря и увидели своими глазами мант, акул молотов, красивые коралловые рифы. Пройди курс дайвинга " Open Water Diver " в бассейне Spartak и присоединяйся к нашей дружной команде. Участвуй в клубных поездках, открывая для себя удивительный подводный мир.

Современная тенденция следовать здоровому образу жизни круглый год для многих превратила бассейн в обязательный элемент программы несколько раз в неделю в независимости от сезона. Правы ли эти люди, или это не более чем блажь?