Программы плавания
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
---|---|---|---|---|---|---|
7.15
|
7.15
|
7.15
|
7.15
|
7.15
|
7.15
|
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.00
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
8.45
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
9.30
|
10.15
|
10.15
|
10.15
|
10.15
|
10.15
|
10.15
Аквафитнес |
10.15
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.00
|
11.45
|
11.45
Аквафитнес |
11.45
|
11.45
|
11.45
Аквафитнес |
11.45
|
11.45
|
12.30
|
12.30
|
12.30
|
12.30
|
12.30
|
12.30
|
12.30
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
13.15
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.00
|
14.45
|
14.45
|
14.45
|
14.45
|
14.45
|
14.45
|
14.45
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
15.30
|
16.15
|
16.15
|
16.15
|
16.15
|
16.15
|
16.15
|
16.15
|
17.00
|
17.00
|
17.00
|
17.00
|
17.00
|
17.00
|
17.00
|
17.45
|
17.45
|
17.45
|
17.45
|
17.45
|
17.45
|
17.45
|
18.30
Аквафитнес |
18.30
|
18.30
|
18.30
Аквафитнес |
18.30
|
18.30
|
18.30
|
19.15
Аквафитнес |
19.15
|
19.15
|
19.15
Аквафитнес |
19.15
|
19.15
|
19.15
|
20.00
|
20.00
|
20.00
|
20.00
|
20.00
|
20.00.
|
20.00
|
20.45
|
20.45
|
20.45
|
20.45
|
20.45
|
Аквафитнес
Самый эффективный способ борьбы с лишними килограммами - плавание. Плюсом занятий в воде является то, что водная среда значительно снижает нагрузку на суставы, полностью исключена возможность каких бы то ни было травм. Уникальное оборудование позволяет заниматься даже тем , кто не умеет плавать.
УТРО (до 16 часов) | |||
---|---|---|---|
Разовое | 500 р. | ||
Стоимость посещения 450 руб. | |||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 1800 р. | ||
Стоимость посещения 400 руб. | |||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 3200 р. |
ВЕЧЕР (любое время) | |||
---|---|---|---|
Разовое | 550 р. | ||
Стоимость посещения 500 руб. | |||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 2000 р. | ||
Стоимость посещения 450 руб. | |||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 3600 р. |
«Аквамарин»
Программа «АКВАМАРИН» приглашает взрослых обучиться стильному плаванию, а также усовершенствовать свои стили плавания. Эта программа для любителей силовой работы. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
ВЕЧЕР | |||
---|---|---|---|
Разовое | 600 р. | ||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 2200 р. | ||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 4000 р. |
«50+»
Программа «ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА 50…» поможет держать себя в форме и быть в хорошем настроении на протяжении всего дня. Уютный тренажерный зал и зал аэробики, а также водная часть программы помогут вам почувствовать себя на 20 лет моложе.
УТРО (до 16 часов) | |||
---|---|---|---|
Разовое | 550 р. | ||
Стоимость посещения 500 руб. | |||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 2000 р. | ||
Стоимость посещения 450 руб. | |||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 3600 р. |
«Аквамарин Дети»
- Обучение плаванию;
- Поддержание спортивной формы;
- Исправление техники.
«Сухое плавание» в зале. В него входит:
- ОФП;
- Растяжка;
- Силовая нагрузка;
- Проработка техники плавания.
Вторая часть занятия проходит в воде. Ваш ребёнок научиться:
- Не бояться воды;
- Лежать на воде и правильно двигаться;
- Обучим всем способам плавания: Плавание на спине, Кроль, Брасс, Баттерфляй.
- Исправим технику уже умеющих плавать детей.
Группа 1 (Младшая группа, дети не умеющие плавать или низкий уровень подготовки) рост от 125см
Дети от 7 до 10 лет:
вт, чт 17.45 (вода) Шабалин АА
вт, пт 20.00 (вода) Видякин Д.И
сб 14.45 (сухое плавание+вода) Видякин Д.И
В группе не более 10 чел.
Группа 2 (Старшая группа, Дети среднего или высокого уровня подготовки, подходящие или по возрасту или по спортивному разряду от 3 юн.) В группе до 16 чел.
Дети от 8 до 14 лет:
пн, чт 19.15; (сухое плавание+вода) Давыдова К.А
сб 16.15 (сухое плавание+вода) Давыдова К.А
Группа 1: вт, чт 17.45; вт, пт 20.00; сб 14.45 Группа 2: пн, чт 19.15; сб 16.15 Продолжительность занятия 1ч. 30мин. |
|||
---|---|---|---|
Разовое | 550 р. | ||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 2000 р. | ||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 3600 р. |
Клуб плавания «Дельфин»
Возраст от 6 до 18 лет, ср,пт 10.15, 18.30 сб 10.15, 11.45
Обучение плаванию по авторской методике Суслова Михаила.
Мастер спорта СССР, 27-кратный Чемпион СССР по плаванию среди юношей, Капитан юношеской сборной команды СССР 1984-1987 г., Чемпион Европы. Высшее педагогическое образование. Педагогический стаж более 30 лет
Почему наш клуб: дети быстро освоят правильное дыхание и практические навыки спортивного плавания способами: вольный стиль и на спине. УЖЕ через 10-15 занятий Ваш ребенок будет комфортно и уверенно чувствовать себя в воде и проплывет 25 метров без остановки! Взрослые ощутят радость и удовольствие от общения с водой, повысят мастерство, сформируют правильные навыки плавания.
Тренер: Суслов Михаил Владиславович тел. +7 912 829 5762
ср,пт 10.15, 18.30 и сб 10.15, 11.45 | |||
---|---|---|---|
Разовое | 800 р. | ||
1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 3200 р. | ||
2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 6400 р. |